腹が立ったら?
人間ですから、
攻撃的な言葉には、
腹も立ちますよね。
そういう時こそ、
まずは冷静スイッチを、
入れましょう。
深呼吸して、
少し考えて、
相手の意図や、気持ちを、
思いやってみましょう。
その上で、
相手を攻撃するのではなく、
問題を解決するための、
発言や返信をしましょう。
余計なストレスは軽減され、
周りからも信頼を得られ、
自分を少し、
好きになれます。
人間ですから、
攻撃的な言葉には、
腹も立ちますよね。
そういう時こそ、
まずは冷静スイッチを、
入れましょう。
深呼吸して、
少し考えて、
相手の意図や、気持ちを、
思いやってみましょう。
その上で、
相手を攻撃するのではなく、
問題を解決するための、
発言や返信をしましょう。
余計なストレスは軽減され、
周りからも信頼を得られ、
自分を少し、
好きになれます。