happydaysのブログ

忙しい日常に追われる自分へ、メッセージを綴ってみます。

腹が立ったら?

人間ですから、

攻撃的な言葉には、

腹も立ちますよね。


そういう時こそ、

まずは冷静スイッチを、

入れましょう。


深呼吸して、

少し考えて、

相手の意図や、気持ちを、

思いやってみましょう。


その上で、

相手を攻撃するのではなく、

問題を解決するための、

発言や返信をしましょう。


余計なストレスは軽減され、

周りからも信頼を得られ、

自分を少し、

好きになれます。

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