比べない

周りが気になりますか？ 自分はこれだけ頑張ってるのに、 あの人はそこまで頑張ってないのに、 自分はなぜ評価されないの？ なぜうまくいかないの？ 誰かと比べたら、 不公平感が生じます。 妬みや不信感が出てきます。 苦しいですよね。 では1行抜いて、 自分はこれだけ頑張ってるのに、 自分はなぜ評価され... 続きをみる

直感を信じる

何かをするとき、 あれ？っと心に引っかかることはありませんか？ 例えば、 仕事のデータのチェック。 なんとなく引っかかったけど、 見直しても大丈夫そう。 例えば、 人に会って、 いい人だけどなんかしっくりこない。 こういうとき、 やっぱりデータに不備があったり、 つきあってみたらすごく合わなかった... 続きをみる

深呼吸

ストレスたまっていませんか？ ストレスが溜まると、 呼吸浅くなって、 血の巡りが悪くなります。 緊張したり、 誰かと対立したり、 ほら、 身体も頭も固まっていますよ。 そんなときは、 大きく、深く、 深呼吸をしてみましょう。 不思議なほど、 楽になります。 身体が動き出したら、 直面している問題の... 続きをみる

ワクワクを探す

最近マンネリ。 仕事もいつもと同じ。 いまいち、やり甲斐もない。 転職しようかな、、、とか。 そんなとき、 ワクワクを探しましょう。 今やっていることでもいい。 想像の中のことでもいい。 自分がどんなことにワクワクするのか、 考えてみてください。 そのうち、 ワクワクするようなアイディアも、 湧い... 続きをみる

失敗を恐れない

失敗を恐れないで。 成功者は、 予想以上の数の、 失敗経験があるものです。 失敗から学び、 次へと繋げることで、 成功へと導かれます。 失敗は、 怖くありません。 いかにそれを、 経験として、 次に活かせるかなのです。

今すること

今日を迎えられるのは、 当たり前ではなく、 奇跡の積み重ね。 だから、 今日を、 今を、 大切に。 大切な人に、 明日謝ろう、 ではなくて、 今謝る。 大切な人を、 今 笑顔にする。 本当に伝えたいことは、 どうやったら伝えられるか、 今考える。 余計な心配や、 漠然とした不安とか、 そういうもの... 続きをみる

違っていい

自然の産物は、 不思議なほどに同じものはありません。 木も、 花も、 虫も、 動物も、 山も、 海も、 川も、 畑も、 そして人間も。 見かけはもちろん、 性格だって違うんです。 だから、 人と同じでなくていい。 あなたは、 あなたのやり方で、 切り開いていけばいい。 比べる必要なんて、 ないんで... 続きをみる

心を開く

おはようございます。 今朝は普段通らない道を通って駅に向かいました。 某大学の横を通った時、 青々とした木々が風に揺れ、 迎えてくれました。 行ってらっしゃい。 今日も頑張れ。 と応援をしてもらっているような、、、。 当たり前過ぎて、 普段気づけないこと。 人は大地の恵みや、 植物の営みから、 生... 続きをみる

今を生きる

人間の、 脳細胞の数は、 基本皆同じです。 人種も関係なく、 同じ数をもって、 人は生まれてきます。 そこはどうやっても、平等。 脳の発達は、 生き方によって、 変わってきます。 年をとるほど、 個性に差が出るのは、 そのためです。 そう考えると、 未来の自分のために、 今の生き方が、 大切だと知... 続きをみる