失敗しても

反省するのはいいけど あまり自分を責めないで 失敗してもいいじゃない できなくてもいいじゃない 挑戦して できたところから 自信だけを 積み重ねていけばいい。

ためない

ストレス、溜め込んでいませんか？ 取り返しのつかないことになる前に こまめに解消するのが大切 もちろんうまい解消法がある場合は別ですが、 そうでなければ、人間関係のストレスには 料理がオススメです。 作らなければいけない夕飯のしたくとかではなく、 好きなものを作ってみる。 料理は頭を使いますから ... 続きをみる

水の力

体調管理、どうしてますか？ まずは朝一杯の白湯を ゆっくり身体に流し込んで 今日の身体の声を聞いてみよう。 コーヒーやジュースではなく、地球の恵みの水を飲もう。 身体の大部分は水分です たくさん飲んで、デトックスすれば 違う自分が見つかるかもしれません。

丁寧に生きる

疲れたり、孤独だったり、不安だったり 逆に妙にポジティブだったり こんなときは、丁寧に生きているかな？と 自分に問いかけよう。 たとえばお箸の運びひとつでも、 丁寧に行うと、食事が変わります。 丁寧に相手に接すれば、思いが伝わりやすかったり。 何かうまくいかないと感じたら 丁寧に行動してみよう。

夢

今、夢はありますか？ どんな夢ですか？ 年齢や何かを理由にして諦めていませんか？ そんなときの魔法の呪文 Never never never never give up!

ブログ始めました。

先日４４になりました。忙しく過ぎていく日々、時々これでいいのかな、と立ち止まります。そんなときの指標にと、ブログを書いてみようと思います。 よろしくお願いします。