深呼吸 happydays 2015/05/20 08:00 ストレスたまっていませんか？ストレスが溜まると、呼吸浅くなって、血の巡りが悪くなります。緊張したり、誰かと対立したり、ほら、身体も頭も固まっていますよ。そんなときは、大きく、深く、深呼吸をしてみましょう。不思議なほど、楽になります。身体が動き出したら、直面している問題の、解決策も見つかるかもしれません。
ワクワクを探す happydays 2015/05/19 08:15 最近マンネリ。仕事もいつもと同じ。いまいち、やり甲斐もない。転職しようかな、、、とか。そんなとき、ワクワクを探しましょう。今やっていることでもいい。想像の中のことでもいい。自分がどんなことにワクワクするのか、考えてみてください。そのうち、ワクワクするようなアイディアも、湧いてきます。アイディアは、これまでの積み重ねから閃きます。そこには無限の可能性を秘めているのです。新しい毎日がスタートしますよ。
失敗を恐れない happydays 2015/05/18 08:14 失敗を恐れないで。成功者は、予想以上の数の、失敗経験があるものです。失敗から学び、次へと繋げることで、成功へと導かれます。失敗は、怖くありません。いかにそれを、経験として、次に活かせるかなのです。
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